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- ぼちぼち畑のこぼれ種の移植を始めた。毎日雷雨が来て、畑の水撒きをしなくてすむのがありがたい。2024年06月05日気ままな暮らしに憧れて・・・の誘惑との闘いが今の一番の苦痛です。右股関節はほぼ痛みはなくなっているんだ・・・ょっとだけ草むしりをした。まだヤンキー座りで作業するのは、股関節が・・・
- 若さの秘訣を高橋英樹さんから学びました2024年06月03日美と健康の両方を手に入れられる☆輝き☆若返りメソッド・・・じ。 普通の人が普通にやったら「ヤンキー座り」にしかならないですよ・・・。・・・四股」と「蹲踞」に共通するのが股関節が開くこと。 股関節が・・・
- 相葉ヒロミのお困りですカー?悲しいくらい いい番組❗2024年01月03日みどりの嵐★観察キロク・・相葉雅紀さんと嵐について・・・ボール屋さん 気づいたことメモ 🟢 股関節が柔らかいし 腰への負担を考え・・・…白菜の収穫は中腰ではなく1人ヤンキー座り🟢 白菜畑でのお別れシ・・・
- ヤンキー座りのようなしゃがみが出来ない2024年05月21日桐田プロダクションジムのブログ・・・がむことができない。 イメージとしてはヤンキー座りですね。 このしゃがみ方のちゃ・・・ 原因は様々ですが、基本的には股関節の機能に問題があることが・・・
- 顔のたるみほうれい線2024年05月15日競技ダンスメインに日々のあれこれ書いてます・・・高める(ケーキやアイスやクッキーが嫌いで良かった……🥲)脚を45度に開いてヤンキー座りができない人は股関節が固くなってるから、膝や足首に負担がきて変形・・・
- やばっ!!2024年05月29日つれづれきまぐれ日記・・・くて、、自分の中の、少しラクな姿勢、、ヤンキー座り、、、で待ってるとこ、、に連絡・・・がだんだん痛くなってきて、両足股関節あたりから前ももあたりが・・・
- 正座2024年05月16日めんどくさがり屋で陸でなしのブログ・・・るからです正座だけではなく、俗に言う「ヤンキー座り」も出来ません別にヤンキーに憧・・・なるのか分かりませんが、足首や股関節は運動しないとすぐに固く・・・
- ダイエット2024年02月29日15歳年上の彼との色々な事ヤンキー座りが下半身のダイエットにいいらしいです股関節を柔らかくしたら、痩せやすいそうです股を広げるといいのね月に2回ぐらいは……思いっきり、広げてるわ
- 2024/5/2のパーソナルトレーニングの内容2024年05月28日40代!除脂肪と筋肉量アップを目指す!~筋トレ&ジム活動記録~・・・状態から2センチくらい上くらいまでしゃがむ←思ったよりも全然深かった。最初にヤンキー座りをして(笑)しっかり股関節を開く準備をしてから。最初から腹圧をし・・・
- 感謝!朝ヨガ!2024年02月14日すみれの日記・・・この動きが出来るようになるために足首と股関節を滑らかに動かす練習をしたり腸・・・力を入れられません足を開いて、ヤンキー座りから練習して閉じていくの・・・